Voor wie

Voor mannen en vrouwen die op een gezonde manier duurzaam willen afvallen met lekker eten dat je in elke supermarkt kunt kopen.

Je vraagt je dan misschien af: 'Wat vind jij gezond Bianca?'

Ik vind het gezond om:

• Je lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft.
• Zoveel mogelijk achterwege te laten wat je lichaam niet nodig heeft.
• Voldoende te slapen.
• Voldoende te bewegen.
• Ervoor te zorgen dat stress zoveel mogelijk binnen de perken blijft. 
• Je te focussen op de mooie dingen van het leven.