Home » Groepsbegeleiding

Groepsbegeleiding bij afvallen

Afvallen zonder honger en bewegen zonder spierpijn

 

Worstel je al jaren met je gewicht?

 

Heb je genoeg van loeizware programma's waarbij je honger lijdt en zoveel spierpijn hebt, dat je nauwelijks meer normaal kunt bewegen?

 

Dan heeft Best Body een programma speciaal voor jou.

 

Je valt af zonder honger en traint zonder spierpijn.

 

Je gangbare gedachte is: 'als je geen spierpijn hebt, heb je het niet goed gedaan'. 

 

Bij Best Body vallen mensen af en worden ze fit zonder spierpijn.

 

Ervaringen

Bianca is een bron van inspiratie. Haar vrolijke, plezierig en goedhartig karakter werkt aanstekelijk.

Patricia van der Wal

"Ga met veel plezier naar de lessen van Bianca in Oude Pekela, met haar enthousiasme en gedrevenheid zorgt ze dat je vitaal, fit en gezond wordt. Zij biedt veel meer dan een sportschool je kan bieden omdat je echt de persoonlijke begeleiding krijgt die je nodig hebt. De lessen zijn goed te volgen voor alle leeftijden.

Bianca, je maakt er iedere keer weer een feestje van" 

Ina Galis

Het bijzondere aan het Best Body Leefstijlprogramma is:

 

  • Het is afgestemd op je persoonlijke behoefte, want er is niet één methode die voor iedereen werkt.
  • Je leert een gezonde leefstijl, die je de rest van je leven vol kunt houden, waarbij je af toe een wijntje kunt blijven drinken. Ook tijdens het afvallen.
  • Je ontvangt weekmenu’s ter inspiratie. 
  • Handvatten om beter om te gaan met stress.
  • Je ontdekt wat goede voeding is en wat niet. Voor jou specifiek.
  • Je leert hoe je beweging effectief inzet bij afvallen. 
  • Je ontvangt informatie over een goede nachtrust.
  • Je leert technieken om grip te krijgen op je eetlust.

 

Tijdens het programma van 8 weken onderzoek je wat het beste voor jou werkt.

 

De manier waarbij jij afvalt en je prettig voelt, is de leefstijl die bij jou hoort én die je volhoudt.

 

Hoewel het Best Body leefstijlprogramma een groepsprogramma is, is er veel aandacht voor jou specifiek.

 

Het is mijn doel om jou over 10 jaar te kunnen laten zeggen:

 

“Het is nu 10 jaar gelden dat ik het Best Body leefstijlprogramma volgde en nog steeds leef ik met mijn ideale gewicht een heerlijk leven.”

 

Wil je ook afvallen met de leefstijl die bij jou hoort?

 

 

Vanwege het persoonlijke karakter en de individuele aandacht is het aantal plaatsen beperkt.