Welkom » Begeleiding » Pilates @ Zempo

Pilates @ Zempo

Pilates is een effectieve workout

die spiergroepen versterkt en rekt

om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Pilates verbetert:

houding

stabiliteit

coördinatie

ademhaling

kracht

en focus op lichaam en geest

Iedereen kan profiteren van de voordelen van Pilates.

Ook wanneer je door een blessure geen andere sporten kunt volgen.

 

'Na tien sessies zul je het verschil voelen,

na twintig sessies zul je het verschil zien

en na dertig zul je een heel nieuw lichaam hebben'

Joseph Pilates

Wanneer

Dinsdagmorgen van 10.00 uur tot 11.00 uur

Donderdagavond van 18.00 uur tot 19.00 uur

Waar

Bij Judovereniging Zempo

Sportlaan 6 in Oude Pekela

Wat heb je nodig

Makkelijk zittende kleding, een handdoek en een bidon.

Bijdrage lessen

€ 2,50 per les.

Om mee te doen is het nodig lid te worden van Judovereniging Zempo.

Dit lidmaatschap kost € 7,50 per maand, hiervoor sport je tevens onbeperkt in de fitnessruimte. 

Je kunt dan tevens onbeperkt gebruik maken van de fitnesszaal. 

 

Schrijf je in voor een gratis en vrijblijvende proefles