Welkom » Begeleiding » Pilates

Pilates 

Pilates is een zeer effectieve workout. Het:

Versterkt en vormt de spieren.

Verbetert de houding.

Zorgt voor een meer gestroomlijnd lichaam.

Geeft een betere circulatie en stofwisseling.

Geeft flexibiliteit en balans.

Vermindert de kans op rug -en nekklachten.

Ontwikkelt een groter zelfbewustzijn.

Iedereen kan profiteren van de voordelen van Pilates.

De lessen zijn voor iedereen geschikt, ook wanneer je vanwege een blessure niet in staat bent andere sporten te volgen.

Voor een les heb je nodig: makkelijk zittende kleding, een handdoek en een bidon.

 

'Na tien sessies zul je het verschil voelen,

na twintig sessies zul je het verschil zien

en na dertig zul je een heel nieuw lichaam hebben'

Joseph Pilates

Wanneer

Dinsdagmorgen van 10.00 uur tot 11.00 uur

Donderdagavond van 18.00 uur tot 19.00 uur

 

Waar

De lessen worden gegeven bij Judovereniging Zempo

Sportlaan 6 in Oude Pekela

 

Bijdrage lessen

De lessen kunnen uitsluitend worden bezocht door leden van Judovereniging Zempo

of deelnemers aan het programma Zempo Vitaliteit.

Nog geen lid van Zempo?

Onbeperkt sporten kan voor slechts € 7,50 per maand.

Pilates

Pakket van 6 lessen € 15,00.

Losse les € 3,50.

 

Schrijf je nu in