Gewichtsbeheersing

Je bent op zoek naar een blijvende oplossing voor overgewicht of ondergewicht en zoekt een methode om op een eenvoudige manier jouw streefgewicht te behalen. Je wilt niet op een dieet, waarbij je honger hebt, shakes moet drinken of bepaalde dingen niet mag eten.  

Je wilt een eetpatroon dat past in je drukke leefstijl, dat moeiteloos is vol te houden.

Bewegen

Een gezond gewicht bereik je en houdt je vast door voldoende te bewegen. Maar wanneer beweeg je voldoende en welke beweging telt mee?

Op deze website vindt je informatie over: