Best Body Coach voor sport en voeding

Op reis naar de beste versie van jezelf

PG_logo_met_tekst_goeroevrij_72dpi.png
bianca-5.png

Weg met strenge diëten en afslankhypes

Terug naar puur gezond eten! Eten wat je grootmoeder als eten zou herkennen. Dat is samen met voldoende beweging de beste oplossing voor overgewicht en andere gezondheidsproblemen. 

Geen pakjes, zakjes, shakes en light producten. Maar écht eten, dat lekker en gezond voor je is. Wie op die manier eet, verbetert zijn gezondheid en valt af op een heel lekkere manier!

Het draait in deze methode allemaal om pure en eerlijke voedingsmiddelen die je verzadigen en voorzien van alles wat je nodig hebt. Wie geniet van puur gezonde voeding, voelt zich energieker en heeft geen last van snaaihonger. In mijn praktijk leer ik je graag hoe je kunt overstappen naar een puur gezond eetpatroon, met lekkere recepten, goede tips en een duidelijk stappenplan.

Kiezen wat bij je past

Begeleiding kan in groepsverband maar ook individueel. In groepsverband heb je de voordelen dat je ervaringen kunt delen en tips en trucs uit kunt wisselen met andere mensen die hetzelfde doel nastreven. Hierbij geldt natuurlijk ook de regel 'gedeelde smart is halve smart'. Je kunt elkaar steunen en motiveren.

Bij individuele begeleiding heb je uiteraard een op maat gesneden aanpak, persoonlijke aandacht en meer privacy. Het belangrijkste is dat je de methode kiest waarbij jij je het prettigst voelt.

Inspiratiebron

Als inspiratiebron maakt Best Body onder andere gebruik van de boeken “PuurGezond! Slank in 8 stappen”  en “Eet meer! Lekker in je vel met PuurGezond” van diëtist Karine Hoenderdos. Best Body is ingeschreven als PuurGezond professional en aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.  Veel zorgverzekeraars vergoeden daarom de cursussen en individuele begeleiding geheel of gedeeltelijk. 

 

ticketto3.png

Samenwerking

Jong en gezond blijven is een combinatie van goede voeding en voldoende beweging. Best Body werkt samen met Sport en Beauty Plaza Scheemda. Al 10 jaar biedt dit centrum een veilige omgeving waar je onder professionele begeleiding je doelen bereikt. Je treft mij daar op dinsdagavond als instructeur Pilates en Indoor cycling en op woensdagochtend bij Piloxing en Pilates. Je bent uitgenodigd een keer te komen kijken of mee te doen.

Meer weten?

Voor meer informatie over de cursusprogramma's of persoonlijke begeleidingstrajecten bel gerust 06 16304885. Een bericht achterlaten kan natuurlijk ook.